Descrição
A Up Recovery Funcional oferece um programa completo de recovery especialmente para maratonistas e atletas de corridas de longa distância como meia-maratonas e ultramaratonas. Pensando no aumento do volume e nas características do treinamento, desenvolvemos uma periodização no recovery, que consiste em 8 semanas de preparação, que farão seu treinamento decolar.
Objetivos Up Runner
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- Diminuição da dor muscular
- Melhora da mobilidade articular – articulação livre significa musculatura liberada
- Melhorar o rendimento dos treinos
- Auxiliar a conquistar seu desafio
Metodologia do Recovery para maratonistas
A metodologia consiste em 3 combinações, distribuídas uma a cada semana:
- UP Desportiva + Hot feelings + UP Compress + Mobilidade
- UP Terapeutica + UP Cups + UP Compress + Mobilidade
- UP Desportiva + Crioimersão + UP Compress + Mobilidade
Obs: O pacote Up Runner não disponibiliza agendamento online pelo site, Após adquirir o pacote favor nos contactar via whats app ou telefone 41 99917-9097.
